Estiramientos para después de correr

November 26, 2012 | By | 1 Reply More

Hola amig@s!

Me han mandado una pregunta sobre estiramientos:

hola silvia me gustaría que hicieras un vídeo con ejercicios antes y después de trotar o correr. estiramientos o elongaciones ,ya que empece a trotar y igual antes de salir he enlongado pero quisiera saber ,mas sobre como debo hacerlo.

Category: Estiramientos, Videos De Ejercicios

About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Comments (1)

Trackback URL | Comments RSS Feed

  1. yenny ruiz says:

    Que buenos estiramientos, es fantástico como vuelves el ejercicio algo tan alcanzable

Leave a Reply