Estiramientos 3D cuerpo superior

October 22, 2012 | By | 2 Replies More

Hola chicos y chicas!

Hace unos meses hice un video que se llama ´Estiramientos 3D Piernas´ donde enseño como estirar las piernas, las pantiorrillas y el gluteo de forma tridimensional porque como sabemos no nos movemos como robots y tampoco es ese nuestro objetivo. Mas bien queremos tener un tono muscular relajado y que los movimientos que hacemos sean fluidos y graciables. Hace unos días una chica me preguntó si también podria hacer un video con estitamientos 3D para la parte superior. Aqui esta aquel video:


Category: En casa, Estiramientos, Videos De Ejercicios

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Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Comments (2)

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  1. elisabet almiron says:

    una genia te sigo siempre quiero mas videos para tonificar todo el cuerpo, para poder hacer en mi casa. gracias. besos

  2. JOSEFINA URDANETA says:

    Hola Silvia me gusta mucho tus videos yo siempre he hecho estiramientos y me siento muy bien. además, tu explica muy bien y fácil y tu eres muy bella y humilde dios te bendiga un abrazo yo estoy familiarizada contigo además me gusta tu humildad gracias de VENEZUELA

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