Ejercicios Para El Abdomen Para Mantenerte En Forma Por Navidad

December 23, 2010 | By | 1 Reply More

Durante la decada que he trabajado en diferentes gimnasios en varios paises del mundo, lo que tenian en comun y aun tienen en comun es que durante la epoca de Navidad siempre se quedan vacios porque la gente tiene mucho que hacer o les da pereza. En Europa el tiempo tambien tiene culpa en parte porque aqui hace mucho frio en invierno y con la nieve que hay en estas semanas ni a mi me da ganas de salir a la calle. Lo malo es que deberias hacer MAS ejercicios para el abdomen en esta epoca porque tambien solemos comer mas…. Lo que hago yo para compensar la comida es entrenar en casa y hoy te he grabado un ejercicio para el abdomen. La verdad es que es uno de mis ejercicios para el abdomen favoritos. En este video puedes ver el ejercicio y que no hace falta ni pesas, asi que ya no hay excusa  jeje

Espero que tengas unas lindas fiestas y que 2011 empiece con mucha energia, felicidad y amor!

Ejercicios Para El Abdomen Para Mantenerte En Forma Por Navidad

Es solo un ejercicio para el abdomen ya que me encuentro de vacaciones y quiero pasar el maximo tiempo con mi familia porque los veo poco. Pero si quieres ver mas ejercicios para el abdomen que te ayudan a mantenerte en forma o incluso a ponerte en forma por Navidad, te sugiero que mires esto

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About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Comments (1)

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  1. mariad el carmen says:

    hola sylvia tecuento que mi dolor en las noches en la parte del muslo de la pierna es fuerte me hice ver del dr y me dijo que tenia el nerviciatico inflamado no se que tipos de ejercicos hacer para que no me lastime pero yo si sigo con la natacio ya que he tenido bastante alivio con respecto a la columna gracias

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