Ejercicios Para Adelgazar Y Tonificar Los Brazos

August 18, 2011 | By | 15 Replies More

Hola!! Silvia, dejame decirte que eres muy bonita :) y me gustaria que hagas un video enfocado en los brazos y hombros eso seria muy bueno. de antemano gracias y saludos desde México.

Hola a tod@s,

Pues, éste mail no es el primero que recibo que trata de una pregunta acerca de como bajar la grasa en la parte superior del cuerpo. Por eso he decidido publicar un video sobre el tema:

 Ejercicios Para Adelgazar Y Tonificar Los Brazos

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Category: Avanzados, Ejercicios Para Adelgazar, En casa, Videos De Ejercicios

About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Comments (15)

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  1. CRISTINA says:

    hola silvia k puedo acer para luchar contra este estreñimiento muy agudo pues voy 1 vez a la semana al baño y no puedo contraolarme como mdemasaidoooooooooooo es como una adiccion aydame por favorr

    • Sylvia says:

      Hola Cristina,
      alguna vez has probado hacer una hidrocoloterapia? Yo, auque no tenga estreñimiento, lo hago una vez a la semana en mi casa y a ti te iria muy bien. Esto es solo para tratar los sintomas, pero te va ayudar un poco. Enbreve publicare un video sobre como mejorar la digestion… hasta entonces, mastica bien tu comida y haz la hidrocoloterapia ;-)
      un abrazo
      Sylvia

  2. Me interesa saber como puedo rebajar mi Barriga porque me causa trauma ver el abdomen que tengo gracias de natemano por su ayuda.

    Gracias.-

  3. Gretel says:

    Hola Silvia,

    Sigo conociendo más tu Bolg y cada dia me gusta más, te felicito!

    Quisiera saber cómo te haces la hidrocolonterapia, es para limpiar el colon con agua filtrada verdad? Gracias

  4. ERICKA says:

    hola silvia, gracias por tus consejos, pero queria consultarte. yo tengo flaccidez en la parte del abdomen y cintura por mas que hago ejercicios y tomo quemagrasa para reducir, no puedo conseguir reafirmarlo…. dime si tomo te verde…. lograre reducir la grasa localizada antes mencionada….. exitos!!!!!!!
    y espero tu respuesta…besoso

    • Sylvia says:

      Hola Ericka,
      puede que no estes haciendo el ejercicio indicado para tonificar esas zonas. Te verde no te va ayudar si no te alimentas bien y haces ejercicios que sirve para endurecer el cuerpo. Los ejercicios tienen que ser intensos, duros, de corta duracion. Tampoco creo en liquidos quemagrasa, no sirven y muchos de ellos hacen daño al cuerpo. un abrazo, Sylvia

  5. Sharon says:

    hola me dijeron que se puede adelgazar sin perder busto y gluteos eso es cierto?? muchas graciias

    • Sylvia says:

      Hola Sharon! Depende de cada person, no podemos influir mucho en donde quemar la grasa. Puedes mantener gluteos haciendo ejercicios para el gluteo y crecerá al musculo pero el musculo del pecho no va crecer tanto que tu busto parecerá más. No te preocupes… preocupaciones no sirven para nada… solo hacen que te sientas mal aunque nada malo ha pasado ;-)

  6. adriana says:

    ola quisiera saber si los ejercicios cardio tambien sirven para bajar de peso?

  7. anny says:

    hola!!, me gustaria saber cuales ejercicios debo de hacer para tonicifar los brazos y aumentar y endurecer mis pompis , gracias!!

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