Ejercicios para adelgazar – Variación Burpee

July 17, 2013 | By | Reply More

Hol@!! Soy Sylvia y estoy corriendo en el bosque y me encontré con la banca asi que me invente un ejercicio nuevo tipo burpee pero con diferentes combinaciones…

Estamos en el suelo y hacemos flexion burpee, subimos a la banca y hacemos flexion burpee, seguimos subiendo mucho mas arriba en la banca y volvemos hacer la flexion burpee. Luego lo hacemos a la inversa, haciendo la flexion burpee encima de la banca hasta llegar al suelo y entonces vuelven a subir y luego a bajar haciendo la flexion burpee hasta que ya no puedan mas. Despues siguen corriendo y pueden hacer el ejercicio en cada banca que se encuentren en el camino.

Suscribete  a mi canal http://www.youtube.com/user/ParaPerderBarriga/ para no perderse ningún video, para ponerse en forma.  Soy Sylvia de http://www.paraperderbarriga.com

Hasta luego 🙂 Ciao!!

Category: Avanzados, Ejercicios Para Adelgazar, Videos De Ejercicios

About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Leave a Reply