Ejercicios para adelgazar 10 kg – Deja de entrenar y hacer dieta!

July 10, 2012 | By | 1 Reply More

Hola amig@s!

Una chica comentó mi video ´Cómo Motivarte a Conseguir Tu Objetivo De Perder Barriga´:

 

¨Hola Sylvia ! muchas gracias por tus videos! esto de verdad motiva. Tengo una pregunta y es que me gustaría saber como hiciste para perder peso, vi uno de tus videos en el q decias q tuviste 10kg de mas y me gustaria saber como te alimentaste y en cuanto tiempo los bajaste, ya q yo tengo una situacion similar y me gustaria poder perderlos. Gracias de ante mano ! besos y sigue con tus videos están geniales¨

Y en el siguiente video respondo qué ejercicios para adelgazar hice, que dieta para adelgazar y que tipo de ejercicios mentales, lo cual es lo más importante. Resumiendo el video les puedo decir que dejé de entrenar, dejé de hacer dieta y empecé a cambiar mi mente porque todo empieza en la mente. Si no cambias haces algo al respeto a tus pensamientos es muy probable que los ejercicios para adelgazar no sean eficaces para ti y que las dietas para adelgazar no sean de resultado duradero.

Ejercicios para adelgazar 10 kg – Deja de entrenar y hacer dieta:

Más ejercicios para adelgazar encuentran en la categoria ¨Ejercicios para adelgazar¨

Un programa nuevo que me recomendó un amigo entrenador quien lo probó con sus clientes es el siguiente:

El Factor Quema Grasa

Le he hechado un vistazo y me parece muy bueno. Esta basado en un sistema de desentoxicación del higado, elevar el metabolismo, salud y nada de contar calorías, pasar hambre o ejercicio en exceso. Hasta que no saque mi propio programa completo para adelgazar recomiendo que sigan este. Pueden hacer clic aqui para ver el video de presentación.

un abrazo

Sylvia

Más información sobre como logré bajar de peso fácilemente aqui en mi libro electrónico:

Comentarios

Category: Ejercicios Para Adelgazar, El Poder De La Mente, En casa, Videos De Ejercicios

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Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Comments (1)

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  1. Gaby says:

    Muchas gracias por tus consejos Sylvia, recibí tu mail en la mañana sobre este video y muy buena información la que compartes.
    Empezare a trabajar con mi mente que lo mismo que te paso a ti me pasa a mi, estoy obsecionada por ya bajar esos 10kg hace una semana empece el plan de Isabel de los Rios, no estoy consumiendo nada de granos porque apenas me entere q soy intolerante al gluten y ahora que deje de consumir granos me siento mucho mejor, con mas energía y menos ansiedad de estar comiendo dulces. Estoy haciendo tus ejercicios cuando cuando mi cuerpo me lo pide, espero todo esto me sirba y tenga buenos resultados. Gracias de nuevo Sylvia!

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