7 Ejercicios para todo el cuerpo

March 29, 2015 | By | Reply More

7 Ejercicios para todo el cuerpo

Hola amig@s,

muchas personas buscan por ejercicios para todo el cuerpo porque saben que ahorran tiempo entrenando varios grupos musculares al mismo tiempo y porque el cuerpo quema más grasa. Si no tienes horas y horas para it al gimnasio o entrenar en casa, aqui tienen 7 ejercicios para todo el cuerpo.

En cada uno de estos ejercicios antrenarán por los menos 3 grupos musculares: Piernas, gluteos, abdomen, pecho, espalda y brazos. Algunos son ejercicios para todo el cuerpo que seguro ya han visto en otros videos, como el Burpee, pero otros ejercicios los hemos ajustado un poco o inventado desde la nada.

Primero mostramos el ejercicio, luego explicamos como hacerlo corrctamente y que partes musculares estan trabajando y luego hacemos algunas repeticiones más para que nos puedas seguir y practicar. Incorpora varios o todos estos ejercicios para todo el cuerpo en tu rutina de entrenamiento para ponerte en forma más rápido!

O sigue nuestra Rutina de ejercicios para adelgazar de 10min. que incluye dos de estos ejercicios para todo el cuerpo.

Category: Ejercicios Para Adelgazar, En casa, Videos De Ejercicios

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Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

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