Tag: perder gordura

Perder Gordura- 4 Cosas Que Necesitas Hacer

Perder Gordura- 4 Cosas Que Necesitas Hacer

Hola a tod@s! Perder gordura puede ser mas facil de lo que imaginas… Aunque parece imposible perder gordura a veces, siempre se puede hacer algo… En el siguiente caso una amiga explica algo que le pasa a mucha gente y quiero dar algunos consejos para perder gordura a todos que trabajan mucho, no comen bien, [...]

October 28, 2011 | By | Reply More
¿Ejercicios Para El Abdomen Sirven Para Perder Barriga?

¿Ejercicios Para El Abdomen Sirven Para Perder Barriga?

Hola amig@s!! Recibí una buena pregunta de una amiga que quiere saber si haciendo abdominales bajará de peso o si simplemente su abdomen se verá feo porque se endurece pero no pierde grasa…. Lean Ustedes mismo: Buenas tardes sylvia espero estes muy bien. Mira mi nombre es D**** N. R. y tengo 22 años y [...]

September 7, 2011 | By | 27 Replies More
Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros

Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros

Hol@ bienvenidos Quiero comentarles que he recibido tres emails de chicas preguntándome que se puede hacer para adelgazar la parte superior, es decir, los brazos, la espalda y los hombros así que hoy te voy te voy a dar dos ejercicios que hacer pero no serán ejercicios para fortalecer los musculo como por ejemplo las [...]

August 17, 2011 | By | 10 Replies More
¿Por Qué Es Tan Dificil Perder Barriga A Veces?

¿Por Qué Es Tan Dificil Perder Barriga A Veces?

Hola amig@s, aunque hagamos muchisimo entrenamiento, a veces aún no perdemos la barriga. Puede haber muchas causas, miles de causas internas o externas pero esas causas realmente son síntomas de otras cosas. Hay 3 causas principales que producen esas síntomas que nos impiden perder barriga. Demasiado estrés Mala alimentación Los musculos no trabajan/funcionan como deberían [...]

April 26, 2011 | By | 8 Replies More
Circuito en casa para perder barriga

Circuito en casa para perder barriga

[lf-fb-fan /] Hola amigos!! Ya está listo el video que les prometí donde pueden ver que no hace falta ni tiempo, ni mucho espacio, ni maquinas o pesas para hacer ejercicios que queman grasa. La intención de éste circuito es acelerar el metabolismo durante poco tiempo pero con intensamente. Personalmente prefiero éste tipo de ejercicio [...]

April 22, 2011 | By | 42 Replies More
Que hacer cuando te duele la espalda

Que hacer cuando te duele la espalda

“hola sylvia he comenzaado hacer los consejos que tu recomiendas mi problema es que yo sufro de la columna y quiero saber que tipos de ejercicos debo realizar gracias” Hola a todos, seguro que tambien les interesa a otras personas porque dolores de espalda son muy común en nuestra sociedad por trabajar demasiado con la [...]

April 20, 2011 | By | 2 Replies More
Qué Hacer Para Perder Barriga

Qué Hacer Para Perder Barriga

Hola chic@s! Diana me ha mandado un mensaje preguntando qué debe de hacer para perder barriga.. En el video pueden ver mi respuesta. Solo he mensionado la parte alimenticia porque es lo que más efecto tiene si haces aunque sea pequeños cambios. Diana me preguntó por ejercicios y la semana que viene publicaré un video [...]

April 15, 2011 | By | 13 Replies More
Estos cuatro consejos pueden salvar tu piel si quieres perder barriga

Estos cuatro consejos pueden salvar tu piel si quieres perder barriga

Para perder barriga es importante seguir estos 4 consejos: 1) Levántate con el pie correcto todos los días. ¿Cómo te despiertas en la mañana es fundamental. Todos hemos escuchado el dicho “¡Wow, el se levantó con el pie equivocado esta mañana!” Tienes más control sobre cómo despiertas de lo que piensas. Despertar de una manera [...]

March 21, 2011 | By | Reply More
¿No Tienes Tiempo Para Entrenar? Ésto Es Para Ti

¿No Tienes Tiempo Para Entrenar? Ésto Es Para Ti

Si un método no funciona para ti, prueba con otro hasta que estés satisfecho. Suena obvio, no cierto? Tal vez. Pero después de tratar repetidamente llegar a una meta sin el éxito esperado, al igual nos damos por vencido y nos contamos a nosotros mismos (Y a otros) un montón de historias sobre el por [...]

February 13, 2011 | By | Reply More
¿Por Qué Es Pan Tan Adictivo? Come Estos Tres Alimentos En Su Lugar

¿Por Qué Es Pan Tan Adictivo? Come Estos Tres Alimentos En Su Lugar

Comer pan es tan adictivo como la heroína … pero a diferencia de un adicto a la heroína que tiene que salir a “encontrar” su drogas …

February 13, 2011 | By | 2 Replies More
NO COMES SUFICIENTE Y ENTRENAS DEMASIADO Como Para Perder Gordura

NO COMES SUFICIENTE Y ENTRENAS DEMASIADO Como Para Perder Gordura

Cuando el metabolismo se hace más lento (o viene a una repentina parada), la mayoría de la gente piensa que necesita entrenar más duro o ser aún más estricto con la dieta y el ejercicio … Pero es por eso que 9 de cada 10 personas no atraviesen el momento en que empiezan a perder [...]

February 11, 2011 | By | Reply More
5 consejos para hacer tu “entreno de fin de semana” fácil

5 consejos para hacer tu “entreno de fin de semana” fácil

Vamos a hacer el entrenamiento divertido y fácil! Entrenar los fines de semana aumenta tu pérdida de grasa, los niveles de energía, y el deseo de ejercer más a lo largo de la semana.

February 11, 2011 | By | 4 Replies More
Ejercicios Para Adelgazar En Pareja

Ejercicios Para Adelgazar En Pareja

Hola! En éste video se muestra que no hace falta ir al gimnasio para hacer ejercicios para adelgazar. Se ve muy bien como la pareja entrena casi todo el cuerpo en cada ejercicio y todo eso sin peso. En vez de usar la barra negra, puedes coger una botella de agua. Ejercicios Para Adelgazar En [...]

January 29, 2011 | By | Reply More
Coaching Te Ayuda A Perder Barriga

Coaching Te Ayuda A Perder Barriga

¿Te sientes triste o deprimido a veces porque tu marido está mirando a otras mujeres, ya que sientes que estás demasiado gorda? ¿Ha habido veranos en que te sentiste incómoda usando tu bikini, sobre todo junto a la chica con el cuerpo prefecto?

January 23, 2011 | By | Reply More
5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte V

5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte V

Si fuera tan simple como muchas personas dicen, que solo con hacer ejercicio vas a  perder gordura y tener una vida sana, un cuerpo vital, cada chico en el gimnasio tendría un “six-pack” y todas las mujeres tendrían un estómago plano. Todo lo que toma es un vistazo rápido en el gimnasio para darse cuenta [...]

November 26, 2010 | By | Reply More
5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte III

5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte III

1. ERES LO QUE COMES 2. ERES COMO COMES 3. ERES CUANDO COMES 4. ERES LO QUE NO EXCRETAS 5. ERES LA SUMA DE TODO TU ESTRÉS Para no sobrecargarte con toda la información de un golpe, podrás ver las otras partes en otras entradas del blog… 3. ERES CUANDO COMES

November 22, 2010 | By | Reply More
5 Consejos Para Perder Gordura Y tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte II

5 Consejos Para Perder Gordura Y tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte II

1. ERES LO QUE COMES 2. ERES COMO COMES 3. ERES CUANDO COMES 4. ERES LO QUE NO EXCRETAS 5. ERES LA SUMA DE TODO TU ESTRÉS Para no sobrecargarte con toda la información de un golpe, podrás ver cada paen otras entradas del blog… 2. ERES COMO COMES ¿Has notado cómo algunss dietas funcionan [...]

November 20, 2010 | By | 4 Replies More
5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte I

5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte I

1. ERES LO QUE COMES 2. ERES COMO COMES 3. ERES CUANDO COMES 4. ERES LO QUE NO EXCRETAS 5. ERES LA SUMA DE TODO TU ESTRÉS Para no sobrecargarte con toda la información de un golpe, podrás ver las siguientes 4 partes en otras entradas del blog… 1. ERES LO QUE COMES

November 18, 2010 | By | Reply More
Sylvia Acerca De Para Perder Barriga

Sylvia Acerca De Para Perder Barriga

En mi blog encuentras videos, articulos, enlaces y reportes gratuitos sobre como perder barriga. Yo soy entrenadora personal y hubo tiempos en los que tuve problemas perder barriga y bajar de peso. Hoy en dia ayudo a mis clientes a perder barriga y lograr otras metas. He encontrado la solucion y la quiero compartir con [...]

October 22, 2010 | By | 70 Replies More
Cómo Quemar La Grasa Del Estómago Y Conseguir Bajar Barriga

Cómo Quemar La Grasa Del Estómago Y Conseguir Bajar Barriga

Estas dando todo para quemar grasa y bajar barriga? Se que has hecho todo tipo de ejercicios para el abdomen y miles de repeticiones de cada uno y aun asi ves esa grasa mas terca encima de tu barriga… Se que es horrible y es verdaderamente desalentador. Habras visto montones de anuncios y propaganda para [...]

September 13, 2010 | By | 6 Replies More