¿Por Qué Es Tan Dificil Perder Barriga A Veces?

Tuesday, April 26, 2011

Hola amig@s, aunque hagamos muchisimo entrenamiento, a veces aún no perdemos la barriga. Puede haber muchas causas, miles de causas internas o externas pero esas causas realmente son síntomas de otras cosas. Hay 3 causas principales que producen esas síntomas que nos impiden perder barriga. Demasiado estrés Mala alimentación Los musculos no trabajan/funcionan como deberían [...]

Circuito en casa para perder barriga

Friday, April 22, 2011

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Hola amigos!! Ya está listo el video que les prometí donde pueden ver que no hace falta ni tiempo, ni mucho espacio, ni maquinas o pesas para hacer ejercicios que queman grasa. La intención de éste circuito es acelerar el metabolismo durante poco tiempo pero con intensamente. Personalmente prefiero éste tipo de ejercicio porque cuesta [...]

Qué Hacer Para Perder Barriga

Friday, April 15, 2011

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Hola chic@s! Diana me ha mandado un mensaje preguntando qué debe de hacer para perder barriga.. En el video pueden ver mi respuesta. Solo he mensionado la parte alimenticia porque es lo que más efecto tiene si haces aunque sea pequeños cambios. Diana me preguntó por ejercicios y la semana que viene publicaré un video [...]

Ejercicios Para El Abdomen Para Mantenerte En Forma Por Navidad

Thursday, December 23, 2010

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Durante la decada que he trabajado en diferentes gimnasios en varios paises del mundo, lo que tenian en comun y aun tienen en comun es que durante la epoca de Navidad siempre se quedan vacios porque la gente tiene mucho que hacer o les da pereza. En Europa el tiempo tambien tiene culpa en parte [...]

5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte V

Friday, November 26, 2010

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Si fuera tan simple como muchas personas dicen, que solo con hacer ejercicio vas a perder gordura y tener una vida sana, un cuerpo vital, cada chico en el gimnasio tendría un “six-pack” y todas las mujeres tendrían un estómago plano. Todo lo que toma es un vistazo rápido en el gimnasio para darse cuenta [...]

5 Consejos Para Perder Gordura Y Tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte IV

Wednesday, November 24, 2010

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1. ERES LO QUE COMES 2. ERES COMO COMES 3. ERES CUANDO COMES 4. ERES LO QUE NO EXCRETAS 5. ERES LA SUMA DE TODO TU ESTRÉS

5 Consejos Para Perder Gordura Y tener Un Cuerpo Energético & Sano Parte II

Saturday, November 20, 2010

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1. ERES LO QUE COMES 2. ERES COMO COMES 3. ERES CUANDO COMES 4. ERES LO QUE NO EXCRETAS 5. ERES LA SUMA DE TODO TU ESTRÉS Para no sobrecargarte con toda la información de un golpe, podrás ver cada paen otras entradas del blog… 2. ERES COMO COMES ¿Has notado cómo algunss dietas funcionan [...]

Cómo Perder Barriga Con Un Entrenamiento De Solo 10 Minutos

Thursday, November 11, 2010

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¿Quieres cambiar la forma de tu cuerpo o estas tratando de perder barriga sin inscribirte en un gimnasio caro? Si es así, prueba esta rutina de alta energía cardiovascular que fue desarrollada por Keli Roberts. Con esta rutina de ejercicios de solo 10 minutos puedes quemar hasta 150 calorías cada día.

Formas De Perder Gordura – Técnicas Útiles Para Perder Gordura Obtener Un Cuerpo Sexy

Monday, August 23, 2010

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Como todos sabemos, muchas personas están sufriendo y buscando maneras de perder gordura. No sólo que es un exceso de equipaje para el cuerpo sino que también está afectando a la propia autoestima. Hay muchos programas de cómo perder gordura allá afuera y estoy seguro de que muchos lo han intentado y han experimentado resultados [...]

¿Quién Quiere Perder Barriga Y Tener Un “Lavadero”?

Saturday, August 21, 2010

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Te daré una guía de 2 pasos que si la sigues precisamente por dos a tres meses, vas a perder barriga y se te notará la “tablita de chocolate”, te sentirás orgulloso al mostrarlos en el gimnasio o en la playa.

Perder Barriga Con El Poder De La Mente

Saturday, July 24, 2010

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Desde el momento en que nosotros nacemos tomamos pautas y creencia de todas personas que están alrededor nuestro. Estas no son siempre positivas. Por ejemplo un miembro de mi familia siempre me decía que yo no conseguiría nada en la vida sin ello siendo una lucha. Una familiar mía hasta ahora no para de decir: [...]

Byron Katie En Español “Soy Muy Gorda”

Saturday, July 24, 2010

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Cuestiono mis pensamientos y creencias negativos desde hace casi 2 años y he vivido grandes impactos en mi vida, mi cuerpo, mi forma de pensar sobre mí misma y sobre otras personas desde aquel entonces. Me ha ayudado en muchos aspectos, uno de ellos es la pérdida de peso y como me veo a mi [...]

Para Perder Barriga

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