[lf-fb-fan /] Hay diferenes tipos de ejercicios para adelgazar Ejercicios Para Adelgazar dependen de quien eres…. Ayudo a adelgazar en mi blog y doy diferentes tipos de ejercicios para delgazar pero muchas personas (mas que nada en youtube, aqui no) me dicen loca o tonta por dar ejercicios de respiracion cuando se trata de hacer […]
[lf-fb-fan /] La mayoría de la gente piensa que los “crunches” son los mejores ejercicios para perder barriga ya que entrenan especificamente la parte en la que quieren adelgazar y que nada puede salir mal haciendo unas 20 a 50 repeticiones al dia. Ya que este articulo es sobre EJERCICIOS para perder barriga no voy […]
Te estan manipulando para que engordes?
EL ESTUDIO CIENTIFICO La mente sobre batidos: Mentalidades, no sólo los nutrientes, determinan la respuesta grelina. OBJETIVO: Probar si la saciedad fisiológica tal como se mide por la grelina péptido intestinal puede variar dependiendo de la mentalidad en la que uno se enfoca al consumo de alimentos. MÉTODOS: En 2 ocasiones distintas, los participantes (n […]
Batido de proteinas casero – Batido de fresa y platano/ protein shake recipes weight loss for women
Hol@ bienvenidos, Soy Sylvia! Hoy estamos en mi casa, en mi cocina y les voy a mostrar el batido que me gusta hacer en verano. Tengo un video parecido (Aquí viene Mango :)) y mezclo otros ingredientes, en general no hace falta hacer otro video porque ustedes escogen las frutas que desean pero igual les […]
Batido casero para definir / Homemade shakes to lose weight
Hol@ soy Mike! Hoy día le enseño yo otra bebida… En otro video les conté como tomo desayuno todo los días con jugo de melón y con sandia, hoy día vamos hacerlo de col verde, ok. Lo que necesitamos es primero 3 o 4 litros de agua, la col verde – Así vienen los paquetes […]
Calentamiento de solo 2 minutos
Hola amig@s, me encanta hacer yoga en las mañanas! Aunque Yoga aumenta la flexibilidad y elasticidad todos nos levantamos con la flexibilidad restringida e incluso el Yoga puede ser dificil a primera hora de la mañana. Por eso hice este video para mostrarles que en solo 2 minutos pueden prepararse para una sesión de yoga […]
Ejercicio para elevar el busto naturalmente en casa
Hola Bienvenidos!! En este video les doy un ejercicio para elevar el busto naturalmente. Para este ejercicio no necesitan mucho, lo pueden hacer en casa se tumban en la alfombra o en la colchoneta si tienen, se tumban boca arriba y estiran los brazos hacia los lados luego llevan las rodillas al pecho y después […]
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