Tag: dieta+los+puntos

Creer Es Poder – Si Se Puede!

Creer Es Poder – Si Se Puede!

Hola mis amig@s, aqui va otra respuesta mia a un email que veo necesario compartir con todos para motivarles a seguir adelante y creer en Ustedes mismos… Me encanto encontrar tu pagina, ya se la recomende a mis amigas, que están como peleando con esos quilos de más, lo que pasa que en mi caso […]

April 16, 2012 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar – A que hora y como respirar correctamente…

Ejercicios para adelgazar – A que hora y como respirar correctamente…

Hola amig@s, A que hora realizas tus ejercicios para adelgazar normalmente? Seguro que depende mucho de tu trabajo o horario de colegio o Universidad… Cuando yo iba al colegio o estudiaba entraba tan pronto a las clases que por las mañanas no me daba tiempo aunque siempre preferí hacer ejercicios para adelgazar sobre las 9 […]

April 11, 2012 | By | 10 Replies More
Dieta para adelgazar – Verdura salteada

Dieta para adelgazar – Verdura salteada

Hola mi gente Estando en Alemania pasé mucho tiempo con mi papa ya que mi mama estaba de vacaciones en su país, Perú. Espero poder ir en octubre o noviembre Pues, en Alemania me inscribí al gym y fui casi cada dia, pero no hice ningun video de ejercicios ahi. Solo uno para el abdomen […]

April 11, 2012 | By | Reply More
Gracias, amigos

Gracias, amigos

Hola amigos y amigas, hoy solo deseo dar las gracias a todos Ustedes que me mandan emails, que me dejan comentarios y que estan en contacto conmigo por facebook (https://www.facebook.com/SylviaPPB). Me encanta cada mail que recibo, ya no me es posible responder a cada uno de los mails porque son tantos, pero si que leo […]

February 1, 2012 | By | 2 Replies More
Dieta para adelgazar – Que hacer cuando sientes ansiedad de comer

Dieta para adelgazar – Que hacer cuando sientes ansiedad de comer

Hola chic@s, Debajo del video pueden leer algunos de los mail que recibo con preguntas sobre que hacer para no sentir ansiedad y comer demasiado. En el video explico como hacerlo…. hola silvya!!! mmmm queria platikarte que quiero bajar de peso ser mas delgada, que con lo pantalones ajustados no se me salga mi panza…. […]

January 25, 2012 | By | 7 Replies More
Ejercicio Para Elevar El Busto Naturalmente

Ejercicio Para Elevar El Busto Naturalmente

Hola chicos y chicas! Que se puede hacer para endurecer o elevar el busto naturalmente? Una chica me pregunto esto e hice un video para todos Ustedes: gracias silvia por tus consejos!! por favor necesito un ejercicio para endurecer mis senos he bajado de peso y están feos, estaría muy agradecida … Ejercicio Para Elevar […]

October 28, 2011 | By | 3 Replies More
Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros

Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros

Hol@ bienvenidos Quiero comentarles que he recibido tres emails de chicas preguntándome que se puede hacer para adelgazar la parte superior, es decir, los brazos, la espalda y los hombros así que hoy te voy te voy a dar dos ejercicios que hacer pero no serán ejercicios para fortalecer los musculo como por ejemplo las […]

August 17, 2011 | By | 11 Replies More
Con Qué Empezar Para Perder Gordura

Con Qué Empezar Para Perder Gordura

Hola Silvia, he visto tu link por casualida en youtube y dejame felicitarte èporq tiens un lik maravilloso, expliks las coas muy bine y dau muchas ganas a la gente de continuar su meta– Queria pedirte ayuda para bajar unos 20 kilos q he tomado en mis ultimo 4 anos despues de mis dos embrazos… […]

August 17, 2011 | By | 10 Replies More
¡Ánimo! – Con Apoyo y El Deseo De Cambiar Si Se Puede

¡Ánimo! – Con Apoyo y El Deseo De Cambiar Si Se Puede

  Hola amig@s! He recibido un email de A. que me alegró mucho. Por un lado, necesita perder 25 kilos, sin embargo siento que tiene la fuerza de voluntad y el ánimo de lograr su meta. Me gustaría compratir su mensaje con Ustedes para que todos se apoyen entre ellos. Por su puesto, siempre cuentan […]

July 24, 2011 | By | 4 Replies More
El IMC es una tontería – ¡Como perder barriga de forma eficaz!

El IMC es una tontería – ¡Como perder barriga de forma eficaz!

Hola amig@s El siguiente mensaje es de un amigo que me preguntó algo acerca de su peso…   Hola Sylvia buenas trades, recibio semanalmente sus tips para adelgazar y perder barriga, la verdad tengo un problema que es: tengo un IMC 29 o se sobrepeso, pero no hay grasa en las piernas ya que troto […]

June 14, 2011 | By | 6 Replies More
Los Mejores Ejercicios Para El Abdomen

Los Mejores Ejercicios Para El Abdomen

Aprende como deshacerte de la grasa abdominal mediante ejercicios para el abdomen para quemar grasa y conseguir un entrenamiento que te hace tener un vientre plano. Pierde grasa del vientre con facilidad y aplana tu barriga por medio de estos ejercicios para el abdomen. Haz algunos de los siguientes ejercicios abdominales durante unas semanas y […]

February 14, 2011 | By | 5 Replies More