Para Celulitis

Para Celulitis – Como Deshacerse De Ella

 

Te preguntas como deshacerte de la celulitis en los muslos, los brazos y el abdomen? Los muslos son un area problematica para muchas mujeres y son a menudo una situacion dificil de mejorar. Los muslos y las nalgas son el lugar mas común para celulitis que se reunen en las mujeres. En este articulo discutiremos algunos consejos simples para celulitis que tienes en los muslos.

Si no has tenido suerte con cremas para celulitis, masajeadores y otros trucos, esto puede ser lo que has estado buscando. De hecho, esta es la unica forma comprobada para deshacerse de la celulitis para siempre, en lugar de encubrirla.

Los muslos y las nalgas son las areas mas problematicas para las mujeres que sufren de celulitis, ya que tienden a almacenar la mayoria de su grasa corporal en sus muslos y nalgas. La piel de las nalgas y parte posterior de los muslos es bastante delgada, lo que exagera el problema. Esta combinación hace de la celulitis un problema muy comun y muy visible para millones de mujeres.

La Celulitis es un termino creado en los salones para describir la apariencia de cascara de naranja llena de baches que muchas mujeres tienen en sus muslos. No es causada por toxinas, sino por problemas de circulacion, almacenamiento de agua en exceso, y otras cosas. Es grasa normal. Esto se ha demostrado medicamente. La razon de la apariencia con hoyuelos, es la grasa subyacente y saltona a traves del tejido conectivo ubicado debajo de la piel. Dado que la grasa es blanda, no sujeta a la piel como lo hace el musculo, dandole un aspecto de requeson. Esto se agrava debido a la mala alimentacion, los desequilibrios hormonales, y la falta de metodos apropiados de ejercicio. Para ayudar a deshacerte de la celulitis en los muslos puedes seguir estos sencillos consejos:

Bebe Agua -

beber agua puede ayudarte a reducir la celulitis pero no por las razones que escuchas normalmente.  El agua es buena para la piel, y  ayuda a mejorar la elasticidad y hacer que tu piel se vea mas tensa y mas joven. Esto no hara que luzca mas joven sino que tambien ayudara a tensar la piel de los muslos y las nalgas.

 

Haz Ejercicio

Muchos “expertos” afirman que correr, andar en bicicleta y realizar ejercicios cardiovasculares es una buenamanera de deshacerse de la celulitis. Si bien esto es parcialmente cierto, sin duda no es la manera mas rapida o mas eficaz de hacerlo. El entrenamiento de resistencia dirigido es mejor y mas rapido para notar resultados. Tambien es mas eficaz en la quema de grasa, que hacer ejercicios cardiovasculares, contrariamente a la creencia popular.

Como entrenadora personal, puedo asegurar que un correcto programa de entrenamiento de resistencia es la forma mas eficaz para celulitis. He visto a muchas mujeres lograr resultados espectaculares combinando estas rutinas con sencillos trucos en su dieta. No confies en los “milagros” de las cremas anti celulíticas u otra estafa para deshacerse de la celulitis. No sucederá. Cualquier producto, lo que hara es tapar temporalmente el problema. Para deshacerse realmente de la celulitis, es necesario definir la causa. Unos pocos cambios de habito puede poner a tu cuerpo en combate contra la celulitis, lo que te devolverá los muslos y nalgas suaves que alguna vez tuviste. Lo mismo sucederá con tus brazos y el abdomen. Es más fácil perder la celulitis en la parte superior que en la parte inferior del cuerpo.

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