Salir a correr adelgaza

May 14, 2015 | By | Reply More

Hola amig@s,

si buscan el mejor ejercicio para adelgazar les puedo podemos decir que es cualquier entreno que sea en intervalos. En este video mi papa (Mike) nos muestra su rutina que lo mantiene en forma y joven.

Salir a correr adelgaza!

Salimos a correr unos 6km e implementamos circuitos rapidos cada 500 metros. De cada ejercicio solo hicimos 10 repeticiones, pero de forma dinamica y rápida.

Si tienen un bosque o parque cerca de la casa no duden en correr y hacer ejercicios de tonificación cada par de bancos que encuentren porque salir a correr adelgaza si lo hacen de forma intensa y alternando la intensidad cada par de minutos.

Category: Circuitos, Ejercicios Para Adelgazar, Ejercicios Piernas, Mike, Perder Gordura, Videos De Ejercicios

About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

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