Body weight exercises for women/Ejercicios para adelgazar de peso corporal

June 21, 2013 | By | Reply More

Los mejores ejercicios de peso corporal que puedes realizar en cualquier lugar:

  1. Wall Climb Pushups 

  2. Handstand Kicks

  3. Monkey wall jump

  4. Diamond Push ups

  5. Horizontal pull ups

  6. Stair climbing jumps

  7. Duckwalk sideways

  8. Sideways burpees

  9. 360 push ups

  10. Tuck jumps

  11. Walk into Bridge

  12. Long jumps with bear walk

  13. Single – Leg Glute Bridge

  14. Frozen V-Sit

  15. Burpee with high squat

  16. Dragon Walks

  17. Plank Walk Pop Up

  18. Tuck Jump Burpee

  19. Skater Jump

  20. Single Leg Deadlift

  21. Picnic table

  22. Lunge jumps with lateral arms

  23. Tripod

Category: Avanzados, Ejercicios Para Adelgazar, Ejercicios Para El Abdomen, Ejercicios para Gluteos, Ejercicios Piernas, Perder Gordura, Videos De Ejercicios

About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

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