Ejercicios para adelgazar

Ejercicios para adelgazar y ponerse en forma/ Tough Mudder Beach training

Ejercicios para adelgazar y ponerse en forma/ Tough Mudder Beach training

Hola chic@s! Hoy no hace buen tiempo en Barcelona pero el día que filmé este video el sol lo nos hizo imposible llegar a terminar la hora de entreno que teniamos planeado. Sin embargo, el día siguiente nos lo propusimos de nuevo y lo logramos! 1 hora sin parar…. Si siguen este entreno varias veces [...]

August 22, 2014 | By | Reply More
Tough Mudder South West/Carrera con 25 obstaculos

Tough Mudder South West/Carrera con 25 obstaculos

Hola amig@s, la semana pasada estuve en Inglaterra y participé en una carrera de 11.5 milas. Lo normal es terminarla en 3 horas y me tomó exactamente 3 horas para llegar al Final! Fue bien duro y no creo que lo repitiré pero tambien me ha divertido mucho!! Alguien más ha participado en un evento [...]

August 22, 2014 | By | Reply More

Dieta para adelgazar

Tallerines Verdes a la Sylvia

Tallerines Verdes a la Sylvia

Hola amig@s! Espero que se encuentren muy bien! Aunque no haya publicado muchos videos nuevos ultimamente no me he olvidado de Ustedes! Simplemente he estado un poco ocupada con otros proyectos, algunos que tienen que ver con mi blog, otros no… Uno de ellos ha sido el siguiente: Las mellizas Michelle y Melissa de Dribble [...]

August 6, 2014 | By | Reply More
Te estan manipulando para que engordes?

Te estan manipulando para que engordes?

EL ESTUDIO CIENTIFICO La mente sobre batidos: Mentalidades, no sólo los nutrientes, determinan la respuesta grelina. OBJETIVO: Probar si la saciedad fisiológica tal como se mide por la grelina péptido intestinal puede variar dependiendo de la mentalidad en la que uno se enfoca al consumo de alimentos. MÉTODOS: En 2 ocasiones distintas, los participantes (n [...]

May 7, 2014 | By | Reply More

Metodos alternativos para adelgazar

Lo más importante para adelgazar es esto

Lo más importante para adelgazar es esto

Hola, que tal? En este video les voy a explicar que es lo más importante para bajar de peso, estar  en forma, tener un buen estado de salud y buen estado físico y ya les puedo decir que no es la dieta ni tampoco los ejercicios… Entonces, la  gran pregunta es ¿Que es lo más [...]

January 23, 2014 | By | Reply More
Acupuntura para bajar de Peso II

Acupuntura para bajar de Peso II

Parte 2 (Haz clic aqui para leer Parte 1) Acupuntura para bajar de Peso – Asesoría Alimenticia y Cambios en el Estilo de Vida Como se mencionó anteriormente, un programa para perder peso incluye asesoría nutricional y ejercicio, así como un compromiso para hacer cambios permanentes en su estilo de vida. El acupuntor puede ayudar [...]

June 5, 2013 | By | Reply More

Ejercicios para el abdomen

Ejercicios para el abdomen en la playa/ Beach Abs Workout

Ejercicios para el abdomen en la playa/ Beach Abs Workout

Hola a tod@s! La semana pasada empecé a publicar videos de nuevo después de unos meses de ausencia…. perdón Aprovecho para grabar algunos videos en la playa mientras este el verano y haya sol… Espero que les guste! Dejenme sus comentatios abajo si quieren y si les gusta no duden en compartir el video jeje [...]

August 27, 2014 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar y ponerse en forma/ Tough Mudder Beach training

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Hola chic@s! Hoy no hace buen tiempo en Barcelona pero el día que filmé este video el sol lo nos hizo imposible llegar a terminar la hora de entreno que teniamos planeado. Sin embargo, el día siguiente nos lo propusimos de nuevo y lo logramos! 1 hora sin parar…. Si siguen este entreno varias veces [...]

August 22, 2014 | By | Reply More

El poder de la mente

Te estan manipulando para que engordes?

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EL ESTUDIO CIENTIFICO La mente sobre batidos: Mentalidades, no sólo los nutrientes, determinan la respuesta grelina. OBJETIVO: Probar si la saciedad fisiológica tal como se mide por la grelina péptido intestinal puede variar dependiendo de la mentalidad en la que uno se enfoca al consumo de alimentos. MÉTODOS: En 2 ocasiones distintas, los participantes (n [...]

May 7, 2014 | By | Reply More
Como entrenar cuando estas lesionado

Como entrenar cuando estas lesionado

Hola Bienvenidos! En el siguente video voy a explicar que pueden hacer cuando no pueden hacer ejercicios porque tienen dolor de rodilla, dolor de espalda, porque están enfermo o lesionado  porque tienen “alguna” excusa para no hacer ejercicios  Bueno, lo que quieren es adelgazar pero no  pueden moverse en este momento  o alguna enfermedad les [...]

January 23, 2014 | By | Reply More

Videos de ejercicios

Ejercicios para el abdomen en la playa/ Beach Abs Workout

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Hola a tod@s! La semana pasada empecé a publicar videos de nuevo después de unos meses de ausencia…. perdón Aprovecho para grabar algunos videos en la playa mientras este el verano y haya sol… Espero que les guste! Dejenme sus comentatios abajo si quieren y si les gusta no duden en compartir el video jeje [...]

August 27, 2014 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar y ponerse en forma/ Tough Mudder Beach training

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Hola chic@s! Hoy no hace buen tiempo en Barcelona pero el día que filmé este video el sol lo nos hizo imposible llegar a terminar la hora de entreno que teniamos planeado. Sin embargo, el día siguiente nos lo propusimos de nuevo y lo logramos! 1 hora sin parar…. Si siguen este entreno varias veces [...]

August 22, 2014 | By | Reply More

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Ejercicio para el abdomen en casa

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Hola! Espero que les guste mi video nuevo con este ejercicio para el abdomen que se puede realizar en cualquier lugar! Este ejercicio se puede hacer en casa fácilmente sin maquinas y sin pesas.  El nombre del ejercicio se llama ´The angry cat walk´ o sea caminar como un gato enfadado Miren como realizo el [...]

February 18, 2014 | By | 1 Reply More
Ejercicios para adelgazar más rapido

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En este video lo que les voy a enseñar son ejercicios más eficaces que los que hacen normalmente en un gimnasio con las maquinas que también puede ser bastante aburrido.  Muchas personas me dicen: No me gusta el gimnasio, me aburre entrenar con las maquinas, las maquinas son solo para hombres y no quiero que [...]

February 10, 2014 | By | Reply More
Entrenamiento intenso y eficaz para ponerte en form

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En este video lo que vamos hacer es entrenar con Nick.  Lo que Nick hace es Jiu Jitsu Brasilero. Esto es un arte suave, en realidad no incluye nada de golpes ni agresión. Lo que quiero mostrar más que nada son los ejercicios que hacen para fortalecer la musculatura del abdomen, de las piernas, de [...]

February 10, 2014 | By | Reply More