Calentamiento de solo 2 minutos

September 4, 2014 | By | Reply More

Hola amig@s,

me encanta hacer yoga en las mañanas! Aunque Yoga aumenta la flexibilidad y elasticidad todos nos levantamos con la flexibilidad restringida e incluso el Yoga puede ser dificil a primera hora de la mañana.

Por eso hice este video para mostrarles que en solo 2 minutos pueden prepararse para una sesión de yoga u otro entrenamiento.

Es lo que hago cada vez antes de empezar mi rutina de Yoga. Haz click aqui para ver mi rutina personal que realizo 3 o 4 veces por semana.

Category: Estiramientos, Yoga

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Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

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