Nuestras creencias influyen en como nos vemos

March 26, 2012 | By | 16 Replies More

Hola amigos y amigas,

abajo pueden ver una foto mia en la que estoy super flaca y aunque lo crean o no, yo en aquel entonces pensaba que tenian que bajar unos kilos mas!!!

Nuestras creencias influyen en como nos vemos fisicamente y tambien influye en como nos vemos cuando nos miramos al espejo…. Miren el video:

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Category: El Poder De La Mente

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Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Comments (16)

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  1. Paola says:

    Ola silvia!! Me encanta tu pagina ­čÖé ,Qisiera hacerte una pregunta..
    Lo que pasa es que yo soy delgada, pero tengo el abdomen abultado.. tengo muchisimas inflamaciones, & digestiones pesadas, extre├▒imiento etc.. & no se que hacer para resolver este problema :C Tambien tengo muchos gases, lo que pasa esque consumo demasiadas legumbres como frijoles lentejas etc, se deveria a eso mi inflamacion??

  2. Paola says:

    entreno 5 dias ala semana crossfit, & le pedi ami entrenador que me diera una dieta para obtener un abdomen plano.. El me pide que consuma proteinas como pescado, pollo, o claras de huevo cada 3 horas.. qe por la noche cene pescado.. & en la ma├▒ana consuma avena.. etc etc, me tiene prohibido el pan, la tortilla, & todas las frutas excepto el melon & la manzana verde D: Pero veo que tu recomiendas no consumir nada de carne despues de las 2 de la tarde.. entonces que puedo cenar?? No puedo cenar pan, Ni consumir tampoco nada de lacteoos :CC Estoy muy confundida & estresadaa & sigoo con mi abdomen abultado ­čÖü !! Tengo 16 a├▒os.. & & qiero tener un bonito cuerpo ­čÖé

    porfavor ayudame!!

    • Sylvia says:

      Hola Paola,
      si tienes el sistema digestivo un poco resentido seria buena idea no comer carne a partir de las 2pm, esto tambien te ayuda a adelgazar. Ademas te ayudaria una hidrocolon terapia. Llenas el intestino con agua tibia mezclado con cafe, pero colado, lo mantienes ahi unos minutos y luego vas al bano y sueltas todos los heces viejos que bloquean el intestino y que en parte producen el malfuncionamiento de la digestion. Yo lo hago con este aparato: http://farmaciaturcifalense.com/es/1485-pic-indolor-enteroclisma.html
      Hay miles de dietas y formas de alimentarse…. lo que te recomienda tu entrenador puede que te ayude, puede que no. Todo depende de un monton de factores. Pero es obvio que tienes problemas digestivos que tienes que tratar. Puede que la inflamacion de tu intestino es lo que hace salir a tu barriga, y que no sea grasa… no lo se. Mastica bien tu comida, bebe el agua lentamente y dejalo en tu boca unos segundos antes de tragarlo, son consejos simples que te van a mejorar la digestion.

  3. Paola says:

    Ola silvia! Muchisimas gracias por contestarme.. seguire tus consejos! Disculpa podrias explicarme mas detalladamente lo de La colonterapia con cafe?? Debo de hervir agua, a├▒adir cafe, & tomarlo?? en ayunas?? cada cuanto?? D: Gracias!!

    Saludos!

  4. daniela says:

    ola mi nombre es daniela quisiera que me dieras un consejo para bajar mi abdomen desde que tuve un aborto empeze a ser mucho vientre eh hecho miles de dietas pero no las agunto encerio necesito un consejo

    • Sylvia says:

      Hola Daniela,
      mira y sigue los videos en mi blog en la seccion ┬┤Ejercicios para adelgazar┬┤ y ┬ĘEjercicios para el abdomen┬Ę ­čśë

  5. Gretel says:

    Hola Silvia, gracias por el dato de la hidrocolonterapia, pero quer├şa preguntarte, ┬┐Cu├íntas veces deber├şa hacerse? ┬┐Puede hacerse solo con agua? ┬┐Es un litro de agua, verdad? Muchas gracias por tus amables respuestas.

  6. rosy says:

    Hola Sylvia! Muchas gracias por la ayuda que no das a todas. Hace pocos d├şas encontre tu canal, y la verdad me gustan mucho tus videos he aprendido mucho de ellos, pero para mi problemita no he encontrado la soluci├│n:) yo tengo 20 a├▒os mido 1.53 y peso 45kg, como veras no tengo mucho para perder jiji, quiero subir el peso, pero no con grasa sino con musculos, y no se como hacerlo, para el gimnasio no tengo tiempo (tengo una bebita) par├ş hace 8 meses y por los comentarios que he le├şdo en tu canal tengo bastante suerte, porque yo a diferencia no tengo barriga alguna ning├║n tipo de flacides en fin paresco una libreta. Yo llevo una vida bastante activa, corro dos o tres veces a la semana y hago hago paseos de una hora min. diario, adem├ís subo 4 pisos diario hasta mi apto con mi ni├▒a cargada, no es que sea mucho pero no tengo prblemas de sedentarismo, mucho menos con la alimentaci├│n. Por favor dame algun consejito sobre que puedo hacer para ganar musculos. Gracias

    • Sylvia says:

      Hola Rosy, un gusto conocerte y saber que te gusta mi blog.
      Pues, cualquier ejercicio que encuentras en mi blog te ayuda a aumentar un poco de masa muscular. Los diferentes ejercicios que ves en las rutinas, es decir circuitos los puedes hacer pero no en un circuito sino cada ejercicio enre 10 y 15 repeticiones y 3 series de cada uno. Haciendolo en un circuito sirve para elevar el metabolismo y quemar grasa, pero ya que a ti no te hace falta, no lo hagas en un circuito.
      No se si corres en la ciudad o en la monta├▒a pero puedes entrenar a tus piernas subiendo un monte…
      tambien tengo ejercicio solo para las piernas en mi blog, mira la seccion ┬┤Ejercicios piernas┬┤ ­čÖé un beso, Sylvia

  7. rosy says:

    Buenos d├şas Sylvia!
    Much├şsimas gracias, voy a hacer lo que me recomiendas y en unas semanas te cuento.
    Saludos desde Rostock.

  8. Cinthia says:

    sin palabras.. me encanta tu blog ­čÖé
    gracias por tus consejos. n_n
    saludos!

  9. Sara says:

    Hola Sylvia,
    Quiero saber que ejercicios me recomiendas, ya que necesito reducir grasa localizada, pues toda se me acumula en espalda y abdomen, pero las piernas y las caderas nada. Quiero rebajar pero no quiero que mis piernas y cadera rebajen. Obvio que mi tipo de cuerpo influye “triangulo invertido” pero se de mujeres que tienen mi mismo tipo de cuerpo y se ven armoniosas. Te admiro por que no sos superficial, por el contrario sos muy sencilla y me generas mucha credibilidad.

  10. Gris says:

    Hola silvia tengo unas dudas, yo siempre he tenido ese complejo, que de adolescente me mandaron al psicologo porque aunque bajaba de peso me segu├şa viendo gorda. Hoy es un hecho, varios me dicen que estoy mas gordita, y pues hace aproximadamente dos a├▒os tuve un beb├ę, pero aparte de estar rellenita, tengo el abdomen abultado por el embarazo que tuve y varios me preguntan que si estoy otra vez embarazada. Entonces imaginate, me siento gorda, y ademas tengo que lidiar con esas preguntas incomodas, he tratado de bajar de peso, pero solo bajo dos kilos y despues los subo y asi estoy. No se que hacer, que ejercicios o metodos me recomiendas? esque cuido a mi hijo y estudio en la Universidad, empecea ir a un gimnasio pero no puedo dedicarme muchas horas a ir o a hacer mucho ejercicio en casa. Gracias por tu tiempo, cuidate

    • sylsuperadminppb says:

      Hola Gris!

      De acuerdo a lo que me cuentas, para solucionar tu problema debes cambiar tu forma de pensar respecto a ti misma, es decir debes cambiar tu mente ya que los sentimientos negativos que estan acompa├▒andote desde tu adolescencia, es lo que realmente te esta impidiendo tener el peso que deseas y por esto lo que haces para perder peso no te funciona pero te puedo ayudar con esto porque aparte de ser entrenadora personal, tambien soy coach de vida y presto varios servicios entre ellos breakthough, la energ├ętica china, etc.

      El breakthough es una tecnica para ayudar a cambiar la mente de manera que los pensamientos negativos o limitantes que tenemos los transformemos y asi logremos las cosas que deseamos pues realmente todo lo que queramos, lo podemos lograr si nos enfocamos en eso sin dudar o limitarnos con los pensamientos de negatividad y la energ├ętica china la cual combina el arte ancestral curativo con la ciencia occidental y se
      puede aplicar en cualquier ├írea de su vida: Relaciones, finanzas, salud, carrera, aptitud, envejecimiento f├şsico y mental. Mediante este m├ętodo se trata de identificar las debilidades y fortalecer a la persona para ello, mientras que los efectos negativos acumulados a lo largo de la vida se borran. Tantos a├▒os e incluso d├ęcadas de tristeza, el dolor f├şsico, las limitaciones y condiciones se pueden eliminar.

      Si alguien esta dispuesto a mejorar su vida y resolver los problemas que no le permiten vivir del modo que desea, le puedo ayudar a cambiar sus debilidades al instante, ya sean f├şsicos, mentales, emocionales,
      psicol├│gicas o espirituales mediante uno de estos metodos.

      Para estos servicios hago sesiones programadas por skype. Esto no es como una terapia a la q tiene q asistir 2 o tres veces por semana, la cantidad de sesiones lo decides tu, pero ya te digo que desde la primera sesi├│n
      notarás cambios. Cada sesión demora normalmente entre 60 y 90 minutos.

      Para mas detalles de estos servicio que ofrezco mira mi pagina de coaching: http://www.sylviacoaching.com/ Ahi explico cada uno de mis servicios y su costo por sesion.

      Bueno, si te parece bien todo luego de revisar los detalles en mi pagina, dejame saber cuando quieres empezar para enviarte las instrucciones de como hacer el pago y programar una primera conferencia via skype para que
      hablemos y me expliques mas detalladamente tu problema y lo que deseas obtener ­čÖé

      Un abrazo amiga,
      Sylvia

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