Q&A Reto de sentadillas / squat challenge

May 5, 2015 | By | Reply More

Hola amig@s,

reto de sentadillas semana 1

estamos en la primera semana de nuestro reto de sentadillas y hemos recibido algunas preguntas importantes que queremos responder en el video de hoy!

Estas son las preguntas y respuestas cortas:

Oye y las puedo hacer por serie de 20?

Si

Con este reto se tonifacaran y se levantarán (gluteos)?

Si

X q n lo haremos el 7 dia?

Descanso para los musculos y la mente

De cuanta sesiones es? 1 de 20veces sentadillas, es correcto??

Si

No veo el video…como las hago?

Miralo en el video

Este reto es solo para mujeres?

No, hombres tambien pueden participar

 

 

Category: Ejercicios para Gluteos, Ejercicios Piernas, QnA

About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

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