Hola!
En éste video se muestra que no hace falta ir al gimnasio para hacer ejercicios para adelgazar. Se ve muy bien como la pareja entrena casi todo el cuerpo en cada ejercicio y todo eso sin peso. En vez de usar la barra negra, puedes coger una botella de agua.
Éste tipo de ejercicio para adelgazar…
…lo incluyo en los entrenos con mis clientes porque no solo son buenos para acelerar el metabolismo sino porque son divertidos. La verdad es que si haces un entreno parecido que dura 20 a 30 minutos 2 o 3 veces a la semana, tienes suficiente ejercicio para adelgazar rapido, si dejas de lado pan, azucar y frutas durante un tiempito.
Sat, Jan 29, 2011
Ejercicios Para Adelgazar, Principiantes, Videos De Ejercicios