Dieta para adelgazar – Comer en moderación

September 21, 2012 | By | 4 Replies More

Hola amig@s!

Aqui tienen una receta facil y rapida de hacer y comparto mis pensamientos sobre como lograr comer en moderación.


Category: Dieta Para Adelgazar, El Poder De La Mente

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Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

Comments (4)

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  1. Luz Adriana says:

    Hola Sylvia, tu video es excelente, tienes razón.. muchas veces hacemos ejercicio pero se hacía difícil controlar el consumo de alimentos en la mesa .. con tu consejo ahora es mucho más fácil .. mil gracias, un abrazo.

  2. Alicia says:

    Hola! Hace casi dos años que fui mama, para conseguir a mi preciosa niña, me tuve que hormonar mucho y llegue a coger 18kg, lo cierto esque los he perdido, pero me veo y siento gorda aun…. mido 1.64 cm y peso 65kg, cunto deberia perder para verme bien? Puedes ayudarme con dieta y ejercicio? Lo estoy pasando mal con el tema, gracias!!!!!

    • Sylvia says:

      Hola Alicia!

      Directamente no te puedo decir cuanto peso deberias perder porque todo depende de ti, de como quieres verte y lo mas importante como piensas que te ves tu misma y ademas mientras vayas perdiendo peso te iras dando cuenta que talla quieres tener 😉

      Bien, para empezar a perder peso te recomiendo seguir estos consejos de dieta y ejercicios: http://www.paraperderbarriga.com/dieta-para-adelgazar/302

      Espero sigas mis consejos y me dejes saber como te va!

      Un saludo,
      Sylvia

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