Comer lo que quieras sin engordar

September 23, 2014 | By | Reply More

dieta para adelgazarMi amiga Tanja come chocolate y galletas cada dia de su vida y mira la forma en la que esta!!

Dice que nunca se preocupa por lo que come, simplemente lo disfruta. Yo creo que esa es la clave para nosotros para poder comer de todo y mantenernos en forma. Nuestros pensamientos afectan a nuestro cuerpo. Si crees que algo es malo para ti tu cuerpo será afectado de forma negativa y vice versa.

Hay muchos estudio que demuestran justo eso y lo mejor es trabajar en cambiar nuestras creencias sobre los alimentos en vez de comer menos y entrenar más. Yo entreno porque me encanta y me siento mejor físicamente después – tengo más energia etc.

Como de todo y siempre cuando aparece un pensamiento negativo como ´Esto me va engordar´ o ´No deberia comer esto´ etc. hago algo al respeto.

Haz click aqui para ver otro video mio donde hablo sobre el tema de como cambiar nuestras creencias.

Category: Cosas divertidas, Dieta Para Adelgazar

About the Author ()

Sylvia es media peruana, media alemana y vive en Barcelona. Su enfoco esta en metodos y ejercicios naturales para vivir una vida sana y feliz.

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