RSSCategory: Yoga

Calentamiento de solo 2 minutos

September 4, 2014 | By | Reply More
Calentamiento de solo 2 minutos

Hola amig@s, me encanta hacer yoga en las mañanas! Aunque Yoga aumenta la flexibilidad y elasticidad todos nos levantamos con la flexibilidad restringida e incluso el Yoga puede ser dificil a primera hora de la mañana. Por eso hice este video para mostrarles que en solo 2 minutos pueden prepararse para una sesión de yoga […]

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Mi rutina de yoga

September 4, 2014 | By | Reply More
Mi rutina de yoga

Esta es mi rutina de yoga que hago 3 veces  a la semana 🙂

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Ejercicio para elevar el busto naturalmente en casa

January 30, 2014 | By | Reply More
Ejercicio para elevar el busto naturalmente en casa

Hola Bienvenidos!! En este video les doy un ejercicio para elevar el busto naturalmente. Para este ejercicio no necesitan mucho, lo pueden hacer en casa se tumban en la alfombra  o en la colchoneta si tienen, se tumban boca arriba y estiran los brazos hacia los lados luego llevan las rodillas al pecho y después […]

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Como adelgazar la cadera/How to slim down your hips

November 21, 2013 | By | Reply More
Como adelgazar la cadera/How to slim down your hips

Hola, que tal! Hoy  les voy a contar de ejercicios y cosas que se pueden hacer para reducir la cadera.  Bueno, estoy en la posición de Yoga porque empecé con clases de Yoga hace unos meses y lo que aprendí ahí es lo que hace Yoga más que nada es equilibrar el cuerpo.; lo que […]

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Ejercicio de Yoga para adelgazar la espalda

November 13, 2013 | By | Reply More
Ejercicio de Yoga para adelgazar la espalda

 Hola bienvenidos 🙂  En este video les voy a mostrar un ejercicio para bajar la grasa localizada en la espalda.  Para eso tengo una experta en Yoga aquí que se llama Osa (me encuentro en su casa, en Suecia) nos va a explicar porque la respiración juega un papel tan grande en la pérdida de […]

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