RSSCategory: Perder Gordura

Circuito para quemar grasa

May 28, 2015 | By | 1 Reply More
Circuito para quemar grasa

Hola amig@s, hoy es jueves, el último jueves del mes, para ser exactos 😉 Y esto significa UNA cosa en PPB: Publicamos una nueva rutina completa para seguir y quemar grasa! Sigan esta rutina de lunes a viernes durante un mes y adelgazarán como nunca! Hagan la prueba y demuestren que solo hace falta menos […]

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Salir a correr adelgaza

May 14, 2015 | By | Reply More
Salir a correr adelgaza

Hola amig@s, si buscan el mejor ejercicio para adelgazar les puedo podemos decir que es cualquier entreno que sea en intervalos. En este video mi papa (Mike) nos muestra su rutina que lo mantiene en forma y joven. Salir a correr adelgaza! Salimos a correr unos 6km e implementamos circuitos rapidos cada 500 metros. De […]

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Rutina de ejercicios para adelgazar en casa para mujeres

April 28, 2015 | By | Reply More
Rutina de ejercicios para adelgazar en casa para mujeres

Rutina de ejercicios para adelgazar en casa para mujeres Woohaa! Es el último jueves del mes y es hora de cambiar la rutina para darle un nuevo reto al cuerpo para que sigamos quemando grasa contínuamente! Es una rutina de ejercicios para adelgazar en casa para mujeres y hombres. Nos enfocamos mucho en el abdomen […]

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Como bajar de peso/How to lose weight

April 28, 2015 | By | Reply More
Como bajar de peso/How to lose weight

Como bajar de peso Hola amig@s, la pregunta más frecuente que recibimos es ´Como bajar de peso?´. Hemos recibido varios emails y mensajes como el siguiente: Hola Sylvia, tengo 19 años y me llamo ****. Estoy en la universidad y peso 63,4, quisiera bajar peso y grasa porque ya no me caben algunos pantalones ni […]

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Como adelgazar rapido

March 29, 2015 | By | Reply More
Como adelgazar rapido

Como adelgazar rapido Hola chic@s, en este video respondemos a la pregunta de una seguidora que tiene una inquietud acerca de los batidos y un entreno: Gracias por los nuevos vídeos y sugerencias, como el batido verde, hoy empiezo a hacerlo, incluyendo el de fresas y banano. Puedo tomar uno en la mañana y el […]

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Entrenamiento crossfit en gym/ Crossfit workout in a gym

October 9, 2014 | By | Reply More
Entrenamiento crossfit en gym/ Crossfit workout in a gym

Hol@ amigos! En este nuevo video les muestro como hacer un entrenamiento Crossfit de 4 ejercicios para adelgazar y estar en forma. Lo hice en el gym para que vean como se hace un entrenamiento Crossfit  con cosas que estan ahi y que nos ayudaran a hacerlo mas eficaz… Este tipo de entrenamiento es bien […]

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Ejercicios para adelgazar/ Crossfit workout to lose weight

September 23, 2014 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar/ Crossfit workout to lose weight

Hola amig@s! Este entreno es para todos los que desean absolver un entreno intenso para quemar calorias y grasa en solo 15 a 20 minutos! El audio no es el mejor debido al fuerte viento que hacia en Croacia, por eso les explico de nuevo como funciona el entreno: Lo unico que necesitan es un […]

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Ejercicios para adelgazar y ponerse en forma/ Tough Mudder Beach training

August 22, 2014 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar y ponerse en forma/ Tough Mudder Beach training

Hola chic@s! Hoy no hace buen tiempo en Barcelona pero el día que filmé este video el sol lo nos hizo imposible llegar a terminar la hora de entreno que teniamos planeado. Sin embargo, el día siguiente nos lo propusimos de nuevo y lo logramos! 1 hora sin parar…. Si siguen este entreno varias veces […]

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Ejercicios para adelgazar más rapido

February 10, 2014 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar más rapido

En este video lo que les voy a enseñar son ejercicios más eficaces que los que hacen normalmente en un gimnasio con las maquinas que también puede ser bastante aburrido.  Muchas personas me dicen: No me gusta el gimnasio, me aburre entrenar con las maquinas, las maquinas son solo para hombres y no quiero que […]

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Entrenamiento intenso y eficaz para ponerte en form

February 10, 2014 | By | Reply More
Entrenamiento intenso y eficaz para ponerte en form

En este video lo que vamos hacer es entrenar con Nick.  Lo que Nick hace es Jiu Jitsu Brasilero. Esto es un arte suave, en realidad no incluye nada de golpes ni agresión. Lo que quiero mostrar más que nada son los ejercicios que hacen para fortalecer la musculatura del abdomen, de las piernas, de […]

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Como adelgazar rapido en año nuevo

December 31, 2013 | By | Reply More
Como adelgazar rapido en año nuevo

Feliz Año Nuevo a todos! 🙂 Hola Soy Sylvia! Y en este video voy a darles unos consejos para bajar los kilos que a lo mejor han subido durante la época navideña…  Primero les quiero decir espero que hayan pasado unas lindas fiestas con sus familias, amigos, seres queridos;  yo estuve en Alemania con mi […]

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Descubre como Kate Hudson se pone en forma!

December 4, 2013 | By | Reply More
Descubre como Kate Hudson se pone en forma!

Hola, bienvenidos! Soy Sylvia y en este video les voy a mostrar los secretos de Kate Hudson, mi actriz favorita porque la  semana pasada leí una entrevista con ella en una revista y dijo sus cuatros ejercicios favoritos que hace cuatro veces a la semana durante una hora al día y algunos otros consejos para […]

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Como adelgazar la cadera/How to slim down your hips

November 21, 2013 | By | Reply More
Como adelgazar la cadera/How to slim down your hips

Hola, que tal! Hoy  les voy a contar de ejercicios y cosas que se pueden hacer para reducir la cadera.  Bueno, estoy en la posición de Yoga porque empecé con clases de Yoga hace unos meses y lo que aprendí ahí es lo que hace Yoga más que nada es equilibrar el cuerpo.; lo que […]

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Ejercicios para adelgazar estes donde estes/ Weightloss exercise without weight

July 23, 2013 | By | 2 Replies More
Ejercicios para adelgazar estes donde estes/ Weightloss exercise without weight

Hola!! Soy Sylvia, estoy en Alemania y aquí me he encontrado con una piedra y pensé si alguien sale a pasear en el bosque, en un parque o no sé, por aquí si no hay bosques ni parques, se puede hacer ejercicio. Entonces vamos a ver lo que se puede hacer, 5 o 6 ejercicios: […]

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Body weight exercises for women/Ejercicios para adelgazar de peso corporal

June 21, 2013 | By | Reply More
Body weight exercises for women/Ejercicios para adelgazar de peso corporal

Los mejores ejercicios de peso corporal que puedes realizar en cualquier lugar: Wall Climb Pushups  Handstand Kicks Monkey wall jump Diamond Push ups Horizontal pull ups Stair climbing jumps Duckwalk sideways Sideways burpees 360 push ups Tuck jumps Walk into Bridge Long jumps with bear walk Single – Leg Glute Bridge Frozen V-Sit Burpee with […]

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Ejercicios para adelgazar despues del embarazo

June 5, 2013 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar despues del embarazo

Hola chicos y chica!! Hoy les quiero enseñar lo que pueden hacer cuando son padres y tienen hijos. Lo que yo he hecho con mis dos hijos Max y Sylvia cuando era pequeños, los he utilizado como pesas; por ejemplo, los he levantado o los llevaba en sus coches de bebe empujándolos mientras corriendo o […]

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Acupuntura para bajar de Peso II

June 5, 2013 | By | Reply More
Acupuntura para bajar de Peso II

Parte 2 (Haz clic aqui para leer Parte 1) Acupuntura para bajar de Peso – Asesoría Alimenticia y Cambios en el Estilo de Vida Como se mencionó anteriormente, un programa para perder peso incluye asesoría nutricional y ejercicio, así como un compromiso para hacer cambios permanentes en su estilo de vida. El acupuntor puede ayudar […]

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Acupuntura para bajar de Peso I

June 5, 2013 | By | Reply More
Acupuntura para bajar de Peso I

Cómo Perder Peso y no Recuperarlo con Acupuntura y Medicina China. La pérdida de peso está bajo el tema de “Control de Peso”, ya que tienen que ver con la pérdida y el MANTENER la pérdida de peso. Este es un problema de múltiples facetas, y un buen programa incluye técnicas de dieta, ejercicio, y […]

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Diabetes Tratamiento Natural

June 5, 2013 | By | 2 Replies More
Diabetes Tratamiento Natural

Diabetes Tratamiento Natural Actualmente más personas se están volviendo muy interesados ​​hacia la idea de un tratamiento natural para la diabetes ya que no hay efectos secundarios dañinos implicados. Además, las investigaciones han demostrado que el uso de ingredientes naturales  ayudan a preservar su cuerpo en la mejores condiciones también. Diabetes Tratamiento Natural – ¿Qué […]

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Reflexologia para adelgazar

June 5, 2013 | By | Reply More
Reflexologia para adelgazar

Reflexologia para adelgazar En primer lugar es importante dejar en claro que la reflexologia no es una solución mágica para el aumento o pérdida de peso. La dieta y el ejercicio siguen siendo factores importantes en la pérdida de peso. Sin embargo, la reflexologia y las hierbas medicinales pueden proporcionar un excelente complemento en este […]

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