RSSCategory: Ejercicios para brazos

Arm exercises for women with weights/Ejercicios brazos

June 18, 2015 | By | Reply More
Arm exercises for women with weights/Ejercicios brazos

Hola amig@s, en este video Christina les enseña 3 ejercicios para la parte superior con el Kettlebell! Si desean fortalecer y tonificar los brazos, los hombros y la espalda, entonces hagan 3 series de cada ejercicio…. dependiendo del ejercicio 10 a 20 repeticiones 😉

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Ejercicios para brazos en casa sin pesas

March 12, 2015 | By | Reply More
Ejercicios para brazos en casa sin pesas

Ejercicios para brazos en casa sin pesas Hola amig@s, muchas mujeres nos piden que mostremos ejercicios para brazosen casa sin pesas porque 1. quieren tonificar sus brazos y sentirse bien con blusas sin mangas 2. no tienen tiempo o dinero para apuntarse a un gimnasio 3. no tienen mancuernas o maquinas en casa, ni desean […]

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Como hacer dominadas para principiantes

October 8, 2014 | By | Reply More
Como hacer dominadas para principiantes

Hola amig@s! Dominadas sirven para fortalecer los biceps y diferentes musculos de la espalda. Muchas personas no las pueden hacer sin ayuda. En gimnasios se encuentran maquinas para hacer dominadas con soporte pero hoy les voy a mostrar como practicar las dominadas sin maquina. Con una cinta elastica se puede ensayar las dominadas y a […]

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Ejercicios para tonificar los brazos

October 26, 2012 | By | 3 Replies More
Ejercicios para tonificar los brazos

Hola amig@s! Quien quiere tonificar sus brazos?!?! Darle una forma bonita y que no se mueva cuando saludas a alguien…..? Varias mujeres ya me han preguntado por ejercicios para tonificar los brazos:   ¨Hola Sylvia, quisiera contarte que estoy muy contenta de haberte encontrado!!!! me gustaria que supieras que tengo 34 años, soy mama de […]

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Ejercicios Para Adelgazar Y Tonificar Los Brazos

August 18, 2011 | By | 16 Replies More
Ejercicios Para Adelgazar Y Tonificar Los Brazos

Hola!! Silvia, dejame decirte que eres muy bonita 🙂 y me gustaria que hagas un video enfocado en los brazos y hombros eso seria muy bueno. de antemano gracias y saludos desde México. Hola a tod@s, Pues, éste mail no es el primero que recibo que trata de una pregunta acerca de como bajar la […]

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Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros

August 17, 2011 | By | 12 Replies More
Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros

Hol@ bienvenidos 🙂 Quiero comentarles que he recibido tres emails de chicas preguntándome que se puede hacer para adelgazar la parte superior, es decir, los brazos, la espalda y los hombros así que hoy te voy te voy a dar dos ejercicios que hacer pero no serán ejercicios para fortalecer los musculo como por ejemplo […]

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