RSSCategory: Principiantes

Ejercicios para adelgazar mientras miras la tele

February 4, 2014 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar mientras miras la tele

Hola Bienvenidos!! En este video les voy a dar ejercicios en casa mientras están haciendo cosas normales que hacen en su día a día. Ok,  Que es lo que hacemos casi todos los días de nuestras vidas? Mirar la TV. Lo que podemos hacer mientras miramos la TV es entrenar nuestros abdominales!! He categorizado la […]

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Descubre como Kate Hudson se pone en forma!

December 4, 2013 | By | Reply More
Descubre como Kate Hudson se pone en forma!

Hola, bienvenidos! Soy Sylvia y en este video les voy a mostrar los secretos de Kate Hudson, mi actriz favorita porque la  semana pasada leí una entrevista con ella en una revista y dijo sus cuatros ejercicios favoritos que hace cuatro veces a la semana durante una hora al día y algunos otros consejos para […]

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Como adelgazar la cadera/How to slim down your hips

November 21, 2013 | By | Reply More
Como adelgazar la cadera/How to slim down your hips

Hola, que tal! Hoy  les voy a contar de ejercicios y cosas que se pueden hacer para reducir la cadera.  Bueno, estoy en la posición de Yoga porque empecé con clases de Yoga hace unos meses y lo que aprendí ahí es lo que hace Yoga más que nada es equilibrar el cuerpo.; lo que […]

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No tengo energia que puedo hacer/ No energy to workout? Do this!

November 21, 2013 | By | 1 Reply More
No tengo energia que puedo hacer/ No energy to workout? Do this!

Hol@, bienvenidos!! En este video voy a mostrar un ejercicio y algunos consejos para aumentar la energía para que se les haga más fácil empezar una rutina o hacer ejercicios regularmente… Lo que pasa es que la mayoría de gente no tiene la energía o la motivación para empezar un ejercicio o una rutina.  Podríamos […]

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Ejercicio de Yoga para adelgazar la espalda

November 13, 2013 | By | Reply More
Ejercicio de Yoga para adelgazar la espalda

 Hola bienvenidos   En este video les voy a mostrar un ejercicio para bajar la grasa localizada en la espalda.  Para eso tengo una experta en Yoga aquí que se llama Osa (me encuentro en su casa, en Suecia) nos va a explicar porque la respiración juega un papel tan grande en la pérdida de […]

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Ejercicios para adelgazar estes donde estes/ Weightloss exercise without weight

July 23, 2013 | By | 2 Replies More
Ejercicios para adelgazar estes donde estes/ Weightloss exercise without weight

Hola!! Soy Sylvia, estoy en Alemania y aquí me he encontrado con una piedra y pensé si alguien sale a pasear en el bosque, en un parque o no sé, por aquí si no hay bosques ni parques, se puede hacer ejercicio. Entonces vamos a ver lo que se puede hacer, 5 o 6 ejercicios: […]

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Ejercicios para adelgazar despues del embarazo

June 5, 2013 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar despues del embarazo

Hola chicos y chica!! Hoy les quiero enseñar lo que pueden hacer cuando son padres y tienen hijos. Lo que yo he hecho con mis dos hijos Max y Sylvia cuando era pequeños, los he utilizado como pesas; por ejemplo, los he levantado o los llevaba en sus coches de bebe empujándolos mientras corriendo o […]

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Ejercicios para la cadera

February 8, 2013 | By | Reply More
Ejercicios para la cadera

Hola amig@s! he recibido un monton de e mails con preguntas de chicas pidiéndome ejercicios para las caderas: • Lupis: Hola sylvia, mi problema son las caderas anchas y las piernas gordas y no me gusta estar asi necesito que me des una rutina por favor para poder adelgazar esta parte, gracias y espero puedas […]

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Ejercicios para adelgazar de Lady Gaga

December 10, 2012 | By | 5 Replies More
Ejercicios para adelgazar de Lady Gaga

Hola amig@s, Lady Gaga entrena así! Hice una buscqueda online para saber el secreto de Lady Gaga. La verdad es que no tiene ningun secreto. Simplemente hace circuitos porque su entrenador personal sabe que eso es lo más eficaz para ponerse en forma! Semana Uno Ejercicios para adelgazar de Lady Gaga: Comience con cinco minutos […]

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Ejercicios para gluteos caidos

November 15, 2012 | By | 2 Replies More
Ejercicios para gluteos caidos

Hola amig@s! Últimanente he estado filmando más videos con ejercicios para gluteos caídos y piernas porque muchas mujeres me han preguntado por ello. Ejercicios para gluteos caídos no siempre tienen que ser ejercitados con mucho peso y maquinas. Es bueno variar los ejercicios para gluteos caídos y realizar movimientos tridimensionales para obtener un buen tono […]

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Ejercicios para tonificar los brazos

October 26, 2012 | By | 3 Replies More
Ejercicios para tonificar los brazos

Hola amig@s! Quien quiere tonificar sus brazos?!?! Darle una forma bonita y que no se mueva cuando saludas a alguien…..? Varias mujeres ya me han preguntado por ejercicios para tonificar los brazos:   ¨Hola Sylvia, quisiera contarte que estoy muy contenta de haberte encontrado!!!! me gustaria que supieras que tengo 34 años, soy mama de […]

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Ejercicios para adelgazar en casa para principiantes

October 23, 2012 | By | 9 Replies More
Ejercicios para adelgazar en casa para principiantes

Hola amig@s!!! A veces cuando mi novio mi ayuda filmar mis videos, me dice que son ejercicios demasiado dificiles para gente que no tiene experiencia con el ejercicio físico. Yo siempre le digo que si no pueden llegarán a poder hacerlos. Pero tiene razón… otra amiga me preguntó por ´ejercicios para personas con más de […]

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Ejercicios para adelgazar con el TRX!

October 12, 2012 | By | 7 Replies More
Ejercicios para adelgazar con el TRX!

Hola amig@s! Aqui muestro algunos ejercicios que se puede hacer en casa con el TRX, el sistema de suspension.

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Ejercicios para adelgazar – Corre lentamente

September 23, 2012 | By | Reply More
Ejercicios para adelgazar – Corre lentamente

Hola amigos y amigas! Siempre digo que lo mejor para quemar grasa y bajar de peso rápidamente son los ejercicios intensos como los circuitos, Crossfit, intervalos etc. Pero también platico sobre ejercicios para adelgazar que son más suaves cuando por ejemplo una persona está muy estresada y necesita aumentar su nivel de energía. Nuestro estado […]

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Ejercicios para adelgazar en la cocina

June 14, 2012 | By | 2 Replies More
Ejercicios para adelgazar en la cocina

Hola amig@s, en el siguiente video me encuentro en Alemania, en la casa de mi madre y cuando vi la cocina me vino la idea de hacer un video con ejercicios para adelgazar en la cocina. Todos teneoms que cocinar o comer o a veces utilizamos la mesa de la cocina para estudiar o trabajar. […]

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Ejercicios para adelgazar – Salir a correr

May 28, 2012 | By | 15 Replies More
Ejercicios para adelgazar – Salir a correr

Hola amigos y amigas! Muchas personas piensan que salir a correr o correr en la cinta en el gimnasio durante horas y horas es el mejor ejercicio para adelgazar. Sin embargo hay métodos que hacen los ejercicios para adelgazar mucho más eficaz. Por ejemplo una chica me preguntó por qué, si sale a correr, no […]

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Ejercicios para adelgazar las entre piernas

May 21, 2012 | By | 11 Replies More
Ejercicios para adelgazar las entre piernas

Hola amig@s Hoy revibí un comentario en youtube, que no fue el primero sobre este tema, y la chica me preguntó si yo podría hacer un video con ejercicios para adelgazar esa parte del cuerpo: hola mi nombre es L., quisiera un ejercicio para las entre piernas tengo piernas grandes y flacidas un beso una […]

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Ejercicios para adelgazar – A que hora y como respirar correctamente…

April 11, 2012 | By | 10 Replies More
Ejercicios para adelgazar – A que hora y como respirar correctamente…

Hola amig@s, A que hora realizas tus ejercicios para adelgazar normalmente? Seguro que depende mucho de tu trabajo o horario de colegio o Universidad… Cuando yo iba al colegio o estudiaba entraba tan pronto a las clases que por las mañanas no me daba tiempo aunque siempre preferí hacer ejercicios para adelgazar sobre las 9 […]

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Ejercicios para adelgazar utilizando la mente

March 14, 2012 | By | 6 Replies More
Ejercicios para adelgazar utilizando la mente

Hola amig@s, en este video les voy a explciar como cambiar sus habitos subconscientes…. esta basado en la pregunta de una amiga de paraperderbarriga.com : Hola, es muy interesante lo que dices, pero ¿cómo puedo descargar esos programas que me hacen estar en sobrepeso y cómo puedo instalar los nuevos? ¿Cuál es el proceso?.. De […]

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Ejercicios Para Adelgazar No Siempre Tienen Que Ser Duros

November 16, 2011 | By | 14 Replies More
Ejercicios Para Adelgazar No Siempre Tienen Que Ser Duros

[lf-fb-fan /] Hay diferenes tipos de ejercicios para adelgazar Ejercicios Para Adelgazar dependen de quien eres…. Ayudo a adelgazar en mi blog y doy diferentes tipos de ejercicios para delgazar pero muchas personas (mas que nada en youtube, aqui no) me dicen loca o tonta por dar ejercicios de respiracion cuando se trata de hacer […]

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