Category: Dieta Para Adelgazar
Dieta para adelgazar 5 kilos
Hola amig@s, este podria ser el articulo más importante que puedan encontrar no solo en mi blog sino en el internet si estan buscando por una Dieta para adelgazar 5 kilos! El siguiente mensaje me llegó hace unos días en mi bandeja de entrada de mi facebook preguntando sobre una dieta para adelgazar 5 kilos: [...]
Dieta para adelgazar – Batido de piña y platano
Hola amigas y amigos! Casi cada mañana me levanto para primero ir a la playa y entrenar. Cuando vuelvo a casa me preparo un batido de fruta con proteina. En esta publicación encontrarán otra receta para hacer un batido riquisimo como lo hizo mi padre en uno de mis videos el año pasado. Pueden ver [...]
Dieta para adelgazar – Comer en moderación
Hola amig@s! Aqui tienen una receta facil y rapida de hacer y comparto mis pensamientos sobre como lograr comer en moderación.
Dieta para adelgazar – Que comer?!
Hola amigos y amigas, Seguro que alguna vez has echo una dieta para adelgazar y no estabas seguro si te estaba funcionando o habias leido una cosa completamente diferente en una revista sobre otra dieta para adelgazar… Pues, asi pasas… cada dieta para adelgazar es diferente, y hay que saber escoger bien para que la [...]
Dieta para adelgazar – Verdura salteada
Hola mi gente Estando en Alemania pasé mucho tiempo con mi papa ya que mi mama estaba de vacaciones en su país, Perú. Espero poder ir en octubre o noviembre Pues, en Alemania me inscribí al gym y fui casi cada dia, pero no hice ningun video de ejercicios ahi. Solo uno para el abdomen [...]
Dieta Para Adelgazar – Ensalada en la noche adelgaza
Hola amig@s, Si en su dieta para adelgazar cenan algo ligero en la noche adelgazan mucho mas rápido!!! En este video muestro como preparo una de mis ensaladas favoritas.. Ingredientes Arugula (foto) 2 – 3 tomates organicos 1 aguacate organico 1 cebolla organica queso organico aceite de oliva organica aceite balsamico organico sal organica medio [...]
Dieta para adelgazar – medio dia
Hola amig@s, Este es un video rapidito que hice espontáneamente cuando mi novio me trajo lo que cocinó dentro de 10 minutos. Es algo rico, nutritivo, hecho rapidamente, sano y llena unas horitas. Es mejor añadir una ensalada para tener vegetales frescos y tambien si quieren comer un pequeño postre para llenarse hasta la [...]
Dieta para adelgazar – Cenar sopa
Hola amig@s, muchas veces ya me han pedido dar una dieta para adelgazar que seguir para bajar de peso. Hasta ahora no he creado una dieta completa, pero lo haré en el futuro. Por ahora les muestro lo que ceno varias veces por semana: Sopa de verdura Si estoy cansada y tengo pocas ganas de [...]
Dieta para adelgazar – Que hacer cuando sientes ansiedad de comer
Hola chic@s, Debajo del video pueden leer algunos de los mail que recibo con preguntas sobre que hacer para no sentir ansiedad y comer demasiado. En el video explico como hacerlo…. hola silvya!!! mmmm queria platikarte que quiero bajar de peso ser mas delgada, que con lo pantalones ajustados no se me salga mi panza…. [...]
Dieta Para Adelgazar – Puedes comer mas de lo que piensas
Hola amig@s, No he entrenado en 2 meses, he pasado la Navidad comiendo de todo y al pesarme despues de esos dos meses, vi que no habia subido ni un gramo de peso Por que no he entrenado? Porque no me apeecia… No siempre hay que entrenar, a veces el cuerpo puede bajar de peso [...]
Dieta de los puntos – La Verdad!
La dieta de los puntos es un programa basado en la disminución de calorías lo cual no tiene efecto duradero y empeora tus posibilidades de obtener tu peso ideal y mantenerlo. Una nueva investigación muestra que las dietas bajas en calorías pueden provocar obsesiones y ansiedad de comer. Incluso se puede empeorar la adicción al [...]
Dieta para adelgazar – Que tipo de grasas se puede consumir?
Hola amig@s! Espero que hayan entrado muy bien en el año 2012 y que logren todos sus objetivos personales y profesionales! Tienen mi apoyo para sus metas de salud Hoy les quiero escribir sobre un tema muy discutido: Dieta para adelgazar – Que tipo de grasas de pueden comsumir? Pues, hay much informacion acerca del [...]
Dieta Para Adelgazar – Contando Calorias Solo Vas A Engordar
Hola chicos y chicas! Dietas para adelgazar deben ser eficaces, sanas y faciles de aplicar. Hay milliones de dietas para adelgazar en el mercado pero no todas cumplen esos criterios. La mayoria de ellas tratan de contar calorias, no variar mucho con los alimentos y de usa suplementos que supuestamente ayudan a bajar. Una cosa [...]
Dieta Para Adelgazar – Pregunta De Una Amiga
Hola amig@s, Recibi esta respuesta a uno de mis mails que mando cada semana con consejos: gracias sylvia, pero yo soy muy complicada con eso de las verduras k me dices no lo puedo sustituir por frutas entonces xk solo me gusta comer tomates y la ensaladas hervidas no se realmente k podre comer de todo esto Lo que aconsejé [...]
Dieta Para Adelgazar – Desayuno
Hola amig@s!! Aqui tienen una opcion de lo que pueden tomar en el desayuno. Yo solía preparar batidos cada mañana, lo he dejado durante un buen tiempo pero estando aqui voy a la casa de mi padre casi cada mañana a tomar un batido de frutas… Es fácil de hacer, barato, sano y rico! Llena [...]
Dieta Para Adelgazar – Lo Que Funciona Y Lo Que No
Hola a tod@s! Me encuentro en Alemania y aunque mi padre nunca estudió fitness o nutricion en una universidad o academia, toda su vida ha estudiado libros y ha vivido una vida muy sana y activa y con sus 56 años (me mata si se entera que les digo su edad!!!) esta en mejor forma [...]
Con Qué Empezar Para Perder Gordura
Hola Silvia, he visto tu link por casualida en youtube y dejame felicitarte èporq tiens un lik maravilloso, expliks las coas muy bine y dau muchas ganas a la gente de continuar su meta– Queria pedirte ayuda para bajar unos 20 kilos q he tomado en mis ultimo 4 anos despues de mis dos embrazos… [...]
Dieta Para Adelgazar – La Pura Verdad
Después de leer la lista de ingredientes en el envase de un producto, pregúntate: ¿Cuántas palabras soy incapaz de pronunciar? ¿De cuáles de estos ingredientes nunca he oído hablar y / o no tengo idea de lo que es? Echa un vistazo a las etiquetas ahora y, cuando termines de leer este artículo, te diré [...]
